L’entraînement de la vitesse est multifactoriel. C’est également une qualité physique ingrate à entraîner car très liée à des facteurs génétiques. Mais également du fait…
Comment poursuivre l’entraînement lorsque vos épaules sont douloureuses ou en réathlétisation. Ou tout simplement éviter les douleurs et blessures ! 1 – Entraînez votre coiffe…
Avec la fin de saison dans beaucoup de sports, c’est à présent la période la plus importante de l’année : la préparation physique hors-saison !…
Sélection d’articles à lire sur les thèmes de l’entrainement et la préparation physique : – Les conséquences d’un manque de préparation physique au golf –…
De nombreux mythes sont présents dans le milieu de l’entraînement et de la préparation physique. Il est même parfois difficile de se faire entendre et…
Pas de jours fériés chez Performance Athlétique ! Donc rapide post en ce 8 mai : Lorsque le célèbre entraîneur américain Vince Lombardi a prononcé…
