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Bains d’eau glacée, interêts et limites

Bains d’eau glacée, interêts et limites

31 mars 2010
by Xavier Barbier
Récupération

Vous n’avez certainement pas pu échapper à l’utilisation de bains d’eau glacée. Cette méthode est principalement utilisée dans un objectif de récupération. Cependant celle-ci peut…

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Ce qu’il ne fallait pas rater cette semaine 26/03/2010

Ce qu’il ne fallait pas rater cette semaine 26/03/2010

26 mars 2010
by Xavier Barbier
Uncategorized

3 liens à lire pour terminer la semaine : – Golf : Dossier sur mal de dos, préparation mentale… (irbms.com) - X Socks la chaussette du…

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Abdominaux, finis les crunchs?

Abdominaux, finis les crunchs?

18 mars 2010
by Xavier Barbier
Sangle abdominale

Stuart McGill étudie le fonctionnement de la colonne vertébrale depuis 30 ans. Lorsqu’une journaliste canadienne l’interroge sur son aversion pour les crunchs la réponse est…

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Vitesse, quelle est votre véritable performance?

Vitesse, quelle est votre véritable performance?

9 mars 2010
by Xavier Barbier
Vitesse

Les sportifs sont particulièrement enclins à comparer leurs performances de vitesse entre eux, mais également avec les meilleurs athlètes du monde professionnel. Il existe plusieurs…

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Un an déjà pour le blog !

Un an déjà pour le blog !

3 mars 2010
by Xavier Barbier
Uncategorized

Ce blog sur la préparation physique, c’est 107 articles et 18000 visites depuis mars 2009. Pour l’occasion, voici une sélection des 6 articles sur la…

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L’auteur

Xavier Barbier est préparateur physique et fondateur de Performance Athlétique.

Basée à Evry, 91 - Essonne, cette structure d'entrainement haute performance propose aux sportifs des services de préparation physique et de réathlétisation. Plus d'information >>

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