4 livres canadiens sur la préparation physique à lire absolument

Je vous avais déjà présenté plusieurs livres à lire sur la préparation physique ainsi que les suggestions des lecteurs et deux articles spécifiques (Approche systémique de la performance sportive / Bible de la préparation physique).

Aujourd’hui, je vous propose une sélection d’ouvrages canadiens. Plus particulièrement de 2 auteurs : Christian Thibaudeau et Kevin Arsenault.

Christian Thibaudeau est un spécialiste de l’entraînement de la force. Extrêmement populaire outre-atlantique, il l’est moins en Europe et en France tout particulièrement. Certainement en raison du faible volume d’articles/livres en français en comparaison de celui en anglais.

Méthodes modernes pour développer une super-force

Musculation à haut seuil d’activation

Livre noir des secrets d’entraînement

Un peu moins connu mais plus récent, Keven Arseneault , qui nous a proposé son Recueil des techniques d’entraînement.

Souvent, lorsque l’on me pose une question liée à l’entraînement “comment faire pour…”, je me retrouve bien gêné. Car il existe de nombreuses méthodes selon l’objectif et ma réponse est souvent “cela dépend…”.

Vous comprendrez pourquoi avec ce recueil de plus de 150 méthodes et techniques d’entraînement et de préparation physique.

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