Conseils réduction des risques de blessures – Episode 5

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Quelques conseils préparation physique, réathlétisation et entrainement : réduction des risques de blessures 1/ Si l'explication est trop compliquée, c'est que la personne ne maîtrise pas le sujet ou cherche à vous enfumer avec des…
pyramide entrainement

Parents de jeune sportif, votre enfant a-t-il besoin d’un préparateur physique

Outre-Atlantique, cela fait des années que des programmes d'entraînement et de préparation physique à l’intention des jeunes sportifs (collège et lycée) se sont développés dans des structures privées externes aux équipes. En France,…

Conseils réduction des risques de blessures - Episode 3

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Nouvel épisode de conseil préparation physique : 1/ Ne sortez plus jamais sans votre bâton de massage Si votre sport implique la saisie d’un objet (balle, raquette) ou de l’adversaire, il est probable que les douleurs aux avant-bras…

Développement des qualités énergétiques chez les jeunes joueurs de sports collectifs

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Le développement des qualités énergétiques et le développement à long terme de l’athlète sont des thèmes largement documentés. Cependant ces sujets n’ont reçu qu’une attention limitée lorsqu’ils ont été mis en commun. En…

4 conseils pour l'aspirant préparateur physique de sportifs de haut-niveau

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Je reçois très régulièrement des e-mails d’étudiants ou de personnes en pleine réflexion sur une réorientation professionnelle, avec la même question : comment faire pour devenir préparateur physique de sportifs de haut-niveau ou…

DLTA : 3 exercices pour jeunes sportifs

Le modèle de Développement à Long Terme de l’Athlète (DLTA) est un modèle de développement en sept stades, intégrant l’entraînement, la compétition et la récupération. Il donne des recommandations sur les périodes les plus propices…

Pourquoi enseigner les compétences générales aux enfants ? (édition 50 cent)

Le Développement à Long Terme de l'Athlète (DLTA) est une approche systémique de l'entrainement qui a pour objectif de maximiser le potentiel du participant et son implication dans des activités physiques tout le long de la vie. C'est un…

Troisième édition de la table ronde de l'entraînement à la performance

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Troisième édition de la table ronde de l'entraînement à la performance (retrouvez la première édition ICI et la seconde ICI). Cette nouvelle édition aborde les aspects de préparation physique pour les sportifs de grande taille (type…

La spécialisation précoce augmenterait les risques de blessures chez les jeunes athlètes

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Selon une étude présentée en octobre dernier à la conférence nationale de l’American Academy of Pediatrics, la spécialisation précoce des jeunes athlètes augmenterait les risques de blessures. L’étude a suivie 1206 jeunes athlètes…