Préparation physique : solutions pour les épaules douloureuses – épisode 6

,
Nouvel épisode consacré aux problématiques des épaules douloureuses, et largement blessures aux épaules, et aux solutions pour ajuster le programme d'entraînement et pourvoir ainsi participer aux matchs/compétitions au meilleur de sa…

Conseils réduction des risques de blessures – Episode 5

, ,
Quelques conseils préparation physique, réathlétisation et entrainement : réduction des risques de blessures 1/ Si l'explication est trop compliquée, c'est que la personne ne maîtrise pas le sujet ou cherche à vous enfumer avec des…

Comment détruire votre dos, vos épaules et coudes avec une barre guidée et un banc

,
En préparation physique, les règles devraient être simples : aucun équipement n’est interdit, aucun exercice n’est interdit, aucun équipement n’est obligatoire, aucun exercice n’est obligatoire.   Tout dépend…

Conseils réduction des risques de blessures – Episode 4

, , ,
3 simples conseils de base, mais très souvent mis de coté, pour une préparation physique plus efficace : 1/ Avoir une planification “Ne pas prévoir, c’est déjà gémir” Mettre en place une plan / une programmation annuelle,…

Conseils réduction des risques de blessures - Episode 3

, , , , ,
Nouvel épisode de conseil préparation physique : 1/ Ne sortez plus jamais sans votre bâton de massage Si votre sport implique la saisie d’un objet (balle, raquette) ou de l’adversaire, il est probable que les douleurs aux avant-bras…

Sportifs : arrêtez de laisser faire n’importe quoi avec votre corps !

, , ,
En tant que préparateur physique, rien n’est plus important pour moi que la réductions des risques de blessures et la santé en générale des sportifs dont j’ai la responsabilité. C’est pourquoi j’ai de plus en plus en sentiment…

Entraînement en saison des qualités neuro-musculaires et leur effet sur la vitesse maximale intermittente chez la joueuse de handball

, ,
Photo : Carinne COLIN Dans le cadre du Diplôme Universitaire de Préparation Physique et Réathlétisation de l’université d’Evry Val d’Essonne, j’ai eu à réaliser un mémoire sous forme d’article scientifique. Pour mon thème,…

Question / Réponse : protocole réathlétisation entorse cheville

, , ,
Question : “Bonjour, Je suis actuellement en stage pour mon Master 2 STAPS Entrainement et Réhabilitation chez les Geneva Seahawks (Football Américain) jusqu'à fin juin 2015. Afin de valider mon master, je dois rédiger un mémoire sur…

Développement des qualités énergétiques chez les jeunes joueurs de sports collectifs

, ,
Le développement des qualités énergétiques et le développement à long terme de l’athlète sont des thèmes largement documentés. Cependant ces sujets n’ont reçu qu’une attention limitée lorsqu’ils ont été mis en commun. En…