De nombreux mythes sont présents dans le milieu de l’entraînement et de la préparation physique. Il est même parfois difficile de se faire entendre et…
Suite à mon précédent post “L’échauffement 2.0”, j’ai été invité par Rudy Coia à rédiger un article pour le site SuperPhysique. LE site référent en…
Depuis l’été dernier, j’ai le plaisir de travailler avec Adrien Hervillard. Gardien de but français de hockey sur glace, il évoluait la saison passée avec…
Comment poursuivre l’entraînement lorsque vos épaules sont douloureuses ou en réathlétisation. Ou tout simplement éviter les douleurs et blessures ! 1- Réduisez l’amplitude de mouvement…
Le geste devient habitude, l’habitude devient posture, la posture devient structure. C’est pourquoi il est important de toujours chercher à se rapprocher du mouvement parfait…
Comment poursuivre l’entraînement lorsque vos épaules sont douloureuses ou en réathlétisation. Ou tout simplement éviter les douleurs et blessures ! 1- Prise large développé couché…
