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PerformanceAthletique Prévention des blessures

A lire : “Préparation physique : prophylaxie et performance des qualités athlétiques”

J’ai rencontré Benjamin Del Moral pour la 1ère fois en 2015 à l’occasion d’une formation lors de laquelle il intervenait sur son approche de la prophylaxie et la réduction des risques de blessures. Ce jour là, je n’avais pas été surpris par sa présentation. Car, pour être honnête, il faut faire un petit retour quelques […]

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Non classé PerformanceAthletique

Le débat de la spécialisation des préparateurs physiques

Depuis une quinzaine d’année on assiste à une spécialisation par sport des préparateurs physiques (voir une hyper spécialisation des rôles une fois la barrière des sports passée). Rares sont les PP avec le label multisport. Certes, nous avons Fred Aubert au sein de la FF de football qui est passé par le basket, le badminton […]

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Musculation PerformanceAthletique Prévention des blessures Réathlétisation

A lire : Entraînement Fonctionnel

Tous les préparateurs physiques et coachs devraient posséder des connaissances sur l’entrainement fonctionnel. Non, ce n’est pas faire n’importe quoi sur les surfaces instables. C’est comprendre comment fonctionne le corps. Bien au delà de l’anatomie tel qu’elle est enseignée dans les formations. Le livre de Sébastien Bême et Benjamin Dumortier vous propose une plongée dans […]

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Musculation PerformanceAthletique Prévention des blessures

Proprioception, contrôle moteur et préparation physique

Article invité : Arnaud Ferec préparateur physique et fondateur de PRO-FTS™ une méthodologie d’entraînement qui propose l’acquisition de techniques de stimulation et de modification de la motricité via la proprioception et le contrôle musculaire. Plus d’informations sur nos formations: www.pro-fts.com Extrait du livre: Techniques de reprogrammation motrice. Pour ceux qui n’ont pas le temps. La […]

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PerformanceAthletique Prévention des blessures

La tensiomyographie pour la performance sportive

Notes : L’invité du jour, Arnaud Ferec, est préparateur physique, consultant, auteur, speaker et geek. Il bénéficie d’une expérience des 2 cotés de l’atlantique. Vous pouvez consulter une ITW de ce dernier ICI. Retrouvez également Arnaud sur www.ArnaudFerec.com.   Le métier de consultant en services sportifs n’est pas encore très développé en France. La culture […]

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Explosivité Musculation PerformanceAthletique

A LIRE : L’haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive

La relation des sportifs et des préparateurs physiques ou des entraîneurs avec l’haltérophilie est souvent complexe. Soit on ne jure que par ce sport et ses mouvements (épaulé, arraché, jeté), soit on en a peur car on juge l’activité trop complexe. Il manquait un livre sur le sujet et c’est ce que nous livrent Olivier […]

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Musculation PerformanceAthletique Qualités énergétiques

A lire : “L’affutage” et “Histoire racontée de la préparation physique”

2 recommandations de lecture si vous êtes entraîneur ou préparateur physique.  Histoire racontée de la préparation physique – Norbert Krantz Un livre recueil dans lequel Norbert Krantz, un de ceux qui a vu se développer la préparation physique en France et collaborateur de nombreuses manières avec l’INSEP, partage son expérience du terrain. Un livre succulent […]

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Musculation PerformanceAthletique

4 livres canadiens sur la préparation physique à lire absolument

Je vous avais déjà présenté plusieurs livres à lire sur la préparation physique ainsi que les suggestions des lecteurs et deux articles spécifiques (Approche systémique de la performance sportive / Bible de la préparation physique). Aujourd’hui, je vous propose une sélection d’ouvrages canadiens. Plus particulièrement de 2 auteurs : Christian Thibaudeau et Kevin Arsenault.

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Jeunes sportifs PerformanceAthletique Qualités énergétiques

Troisième édition de la table ronde de l'entraînement à la performance

Troisième édition de la table ronde de l’entraînement à la performance (retrouvez la première édition ICI et la seconde ICI). Cette nouvelle édition aborde les aspects de préparation physique pour les sportifs de grande taille (type basketball), le développement à long terme de l’athlète, la capacité à répéter les efforts explosifs et l’entraînement pendant la […]