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Maudite vitesse de réaction !

La vitesse en sport collectif peut s’entendre par le processus suivant :

1 – Prise d’information
2 – Choix de la réaction
3 – Action selon la solution choisie

Ce processus “mental” fait toute la différence en la “vitesse” et la “vitesse de jeu”.
C’est la raison pour laquelle certains ne transposent pas de très bonnes qualités démontrées lors des tests d’évaluation vers des situations jouées.

Il va de soi que le plus efficace est de travailler le processus dans des situations intégrées. Cela rappellera à certains le travail sur les combinaisons et schémas de jeu adverses et les “clés de lectures” s’y associant.

Mais il serait dommage de douter de l’intérêt du recours à un travail isolé. Celui-ci, même s’il rappelle des jeux d’enfant, il est parfois loin d’être enfantin.

Des simples jeux de réaction droite/gauche en variant les signaux (visuel, auditif,etc.) sont facilement capables de mettre à mal ce processus de prise de décision chez la plupart des sportifs.

Plus votre cerveau prend l’habitude de traiter les informations de situation complexes, plus simple sera la prise de décision en situations jouées. Et plus rapide vous serez sur le terrain  !

Si vous avez les moyens, vous pouvez même vous procurer des équipements de ce type !

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