Les sportifs recherchent toujours la meilleure et plus sûre méthode pour développer leur explosivité. Un gain d’explosivité se traduit généralement en gain de vitesse, de…
L’explosivité est une qualité physique très importante dans de nombreux sports. L’importance de la force musculaire dans les qualités de puissance et d’explosivité n’est plus…
Explosivité et vitesse sont des qualités essentielles dans beaucoup de sports. Ainsi leur développement est un objectif majeur dans la préparation physique du sportif. Une…
Quantité de mouvements d’haltérophilie sont possibles pour développer les qualités de force-vitesse, d’explosivité et de puissance. Devant cette multitude d’exercices il est parfois difficile de…
Suite d’un article précédent sur le thème de l’haltérophilie (haltérophile, un outil pour la préparation physique). Quelle(s) différence(s) avec un mouvement de musculation classique? Beaucoup…
L’haltérophilie est un sport souvent mal connu. Le néophyte va très souvent confondre l’haltérophilie avec la force athlétique et le culturisme (bodybuilding). C’est pourtant un…
