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PerformanceAthletique Prévention des blessures

A lire : “Préparation physique : prophylaxie et performance des qualités athlétiques”

J’ai rencontré Benjamin Del Moral pour la 1ère fois en 2015 à l’occasion d’une formation lors de laquelle il intervenait sur son approche de la prophylaxie et la réduction des risques de blessures. Ce jour là, je n’avais pas été surpris par sa présentation. Car, pour être honnête, il faut faire un petit retour quelques […]

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Musculation PerformanceAthletique Prévention des blessures Réathlétisation

A lire : Entraînement Fonctionnel

Tous les préparateurs physiques et coachs devraient posséder des connaissances sur l’entrainement fonctionnel. Non, ce n’est pas faire n’importe quoi sur les surfaces instables. C’est comprendre comment fonctionne le corps. Bien au delà de l’anatomie tel qu’elle est enseignée dans les formations. Le livre de Sébastien Bême et Benjamin Dumortier vous propose une plongée dans […]

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Explosivité Musculation PerformanceAthletique

A LIRE : L’haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive

La relation des sportifs et des préparateurs physiques ou des entraîneurs avec l’haltérophilie est souvent complexe. Soit on ne jure que par ce sport et ses mouvements (épaulé, arraché, jeté), soit on en a peur car on juge l’activité trop complexe. Il manquait un livre sur le sujet et c’est ce que nous livrent Olivier […]

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Musculation PerformanceAthletique Qualités énergétiques

A lire : “L’affutage” et “Histoire racontée de la préparation physique”

2 recommandations de lecture si vous êtes entraîneur ou préparateur physique.  Histoire racontée de la préparation physique – Norbert Krantz Un livre recueil dans lequel Norbert Krantz, un de ceux qui a vu se développer la préparation physique en France et collaborateur de nombreuses manières avec l’INSEP, partage son expérience du terrain. Un livre succulent […]

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Musculation PerformanceAthletique

4 livres canadiens sur la préparation physique à lire absolument

Je vous avais déjà présenté plusieurs livres à lire sur la préparation physique ainsi que les suggestions des lecteurs et deux articles spécifiques (Approche systémique de la performance sportive / Bible de la préparation physique). Aujourd’hui, je vous propose une sélection d’ouvrages canadiens. Plus particulièrement de 2 auteurs : Christian Thibaudeau et Kevin Arsenault.

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Musculation PerformanceAthletique Qualités énergétiques Récupération

Livre : la bible de la préparation physique

Le livre “ la bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous” était attendu par beaucoup. C’est un ouvrage copieux, 640 pages, que nous proposent Didier Reiss et Pascal Prévost. Un peu surchargé ces derniers temps, j’ai donc mis un peu de temps à lire ce livre. Ce livre n’est […]

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PerformanceAthletique Prévention des blessures

Livre : Approche systémique de la performance sportive

J’ai finalement réussi à lire un des livres que je vous avais présenté il y a quelques semaines : Approche systémique de la performance sportive par Jean-Philippe BIECHY. Les déterminants de la performance Le premier chapitre revient sur le différents déterminants et facteurs de la performance, ainsi que leurs interrelations. C’est le premier point incontournable […]

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Musculation PerformanceAthletique

Lectures actuelles et futures

Il y a quelques temps, j’avais partagé une liste d’ouvrages “à lire absolument” sur les thèmes de l’entraînement et de la préparation physique. Suite à de nombreuses recommandations des lecteurs du blog, je vous avais proposé une seconde liste complémentaire. L’entraînement, la préparation physique et la réathlétisation sont des champs dans lesquels les compétences sont […]

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Explosivité Musculation PerformanceAthletique Prévention des blessures

5 livres sur la préparation physique à lire absolument (propositions des internautes)

J’ai proposé il y a quelques semaines une liste de 8 ouvrages sur la préparation physique à lire absolument. Suite à de nombreux commentaires sur l’articles voici quelques propositions des lecteurs de ce blog :