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Suivi de l’état de forme à partir du CMJ - Tout est-il sous contrôle ?

Le saut en contre mouvement ( ou CMJ - counter movement jump - en anglais) est probablement une des mesures les plus utilisées pour suivre les effets de l'entraînement sur la capacité à s'entraîner ou à être performant. Cette une mesure…

Durée du combat au MMA

La durée de l’effort est une donnée importante dans la préparation à un sport. C’est une information qui intéresse particulièrement des entraîneurs. On ne se prépare pas à un effort de 5 minutes comme à un effort de 15 minutes.…