Comment poursuivre l’entraînement lorsque vos épaules sont douloureuses ou en réathlétisation. Ou tout simplement éviter les douleurs et blessures ! 1 – Entraînez votre coiffe…
Avec la fin de saison dans beaucoup de sports, c’est à présent la période la plus importante de l’année : la préparation physique hors-saison !…
Sélection d’articles à lire sur les thèmes de l’entrainement et la préparation physique : – Les conséquences d’un manque de préparation physique au golf –…
Je présente régulièrement sur le blog des conseils pour une préparation physique tournée vers la réduction des risques de blessures à l’épaule ou sa réathlétisation….
J’ai finalement réussi à lire un des livres que je vous avais présenté il y a quelques semaines : Approche systémique de la performance sportive…
Comment poursuivre l’entraînement lorsque vos épaules sont douloureuses ou en réathlétisation. Ou tout simplement éviter les douleurs et blessures ! 1- Réduisez l’amplitude de mouvement…
